居家訓練在Youtube上線啦！
👉 https://youtu.be/1vUU9lI4cg4
做tabata不是想歌頌靠幾分鐘的就能達到短效瘦身。
知道最近疫情讓大家人心惶惶，
甚至很多人是沒時間上健身房。
我想傳達的是，
不管在任何時候任何地方，
都能夠在有限的時間、空間和沒有器材的情況下動起來，讓身體更健康！
大家都是從零開始的，沒有開始，
永遠不知道自己能做到什麼樣的程度；
任何時候都是最好的開始，鼓勵大家，
跨出那一步吧！
一點一滴邁向心目中那個嚮往的自己！
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大家都是從零開始的，沒有開始，
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任何時候都是最好的開始，鼓勵大家，
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一點一滴邁向心目中那個嚮往的自己！